オモシロタノシズム

この夏こそ!というあなたへ。オススメのダイエットはこちら。

こんにちは。

タイヨシフミです。

もうすぐ薄着の季節。というわけでダイエットの話。

僕が昔100kgを超えるデブだった。というのは公然の秘密ですが、そのおかげでダイエット情報については一家言持っていると自負しております。

カロリーオフに始まり、朝バナナダイエット(以下ダイエット略)・キャベツ・もやし・なわとび・おにぎり・骨盤・ロングブレス・シリコンバレー・地中海・原始人・ファスティング・糖質制限・ロカボ・PFCバランス・スタンフォード式・ランニング・筋トレと、自分のからだをおもちゃにして試したモノもあれば、本屋さんで立ち読みしたもの、ユーチューブ見て笑ったものなど枚挙に暇がありません。

先日、本屋さんの新刊コーナーに「最後のダイエット」みたいな本(タイトル覚えてない)を見かけて本能的に手に取ってみました。

けっこうぶ厚めの本で、カロリー神話とか過去のダイエット方法の問題点とかがエビデンスも示しながら解説されてる。

ほほー、なかなか骨太なダイエット本やな。買おうかな。

と思ったのですが、もうちょっと立ち読みしてからと、ぱらぱら読んで、「結局どうしろっていうんだろ?」と思ったから、最後の方のページを読んでみると

詳しくは忘れたけど(忘れるの早っ!)

バランスのいい食事をしましょう的な結論。

はあ?それ言うために、さんざん他のダイエット法を論破してきたの?

思わず本を閉じて棚に戻し、現場を立ち去ったのは言うまでもありません。

でもまあ、冷静に考えると、その結論だけでは本にもならないし、誰も興味を持ってくれないから仕方ないのかな。

案外、まともなダイエット本なのかも。

結局、本の数だけダイエット方があって「正解」はありません。
正解があれば、ダイエット業界はとっくに消滅してるはず。

様々なダイエット方を自分のからだで試して常時プラスマイナス5kgくらいは当たり前の体重変動を繰り返してきた僕がおすすめするダイエットはオモシロタノシズム。

え?オモシロタノシズムはダイエットにも効くの?(ていうか、そもそも何かに効くとかあるの?)って思われるかもしれませんが(しれませんがじゃなくて、必ず思うやろ)

糖質制限の本を読むと
「脳の唯一の栄養源は糖質ですが、糖質制限するとケトン体回路っていうのが云々で、糖が作られるから大丈夫です」
みたいなことが書いてある。

昔読んだ、ごはんを食べて痩せる的な本には
「ごはんはタンパク質も含んでいる栄養価の高い食べ物です」
みたいなことが書いてあった。

昔はバターは身体に悪いからマーガリンを食べましょうって言われて、トーストにラーマ(懐かしい!)を塗りたくって食べてたけど、最近じゃ、マーガリンはプラスチックだから食べないでバターを食べましょうと言われてる。(いまや僕のカラダは半分くらいプラスチックでできてるかも)

昔は卵はコレステロールが多いから一日一個までとか言われてたけど、そもそも人間はコレステロールを体内で作ってるからいくら食べても問題ない。なんて言われてる。

要するに

人間って、何を食べても、ちゃんと生きていけるようになってる!
ものすごい存在なんじゃないの?
そして、みんなそれぞれ個性があるから、万人に当てはまるようなこともない。

オモシロタノシズム的には

実験室で実験したりコンピューターで計算したような話より、これが正しい、いや間違いだみたいな話より

もっと自分のカラダを信じましょうよ。

ってこと。

僕は

僕が食べるものは美味しくてカラダにいい
僕が行くお店は美味しくてカラダにいい

と決めてるので

誰かと一緒にご飯食べることがあると

「すごく美味しそうに食べますね」

と言われることが多いし

飢えた餓鬼口癖のように

「おいしい、おいしい、おいしい」って言ってる。

甘めのたれがちょっと焦げた骨付きカルビも
ラードたっぷりのぱらぱらレタス炒飯も
キラキラの背脂が浮いたラーメンも
口に入れて10秒後に汗が噴き出すスパイスカレーも
肉汁がじゅわっと口に広がる小籠包も
生チョコなの?みたいなガトーショコラも
ホイップを別トッピングしたスタバのラテも

ほんと美味しくてカラダにいいんです。

おかげで

ここ二年くらい風邪も引かず、インフルエンザにもなってない(右の肩が上がりにくくなったけど)

これって

ダイエットの話だけじゃなくて、ビジネスでも同じ。

「こうすればうまく行く」的なビジネス本を読むより、もっと自分を信じればいい。

自分はうまくいくと決めればいいだけ。

書いてるうちにおなかが減ってきたので、何か食べてきまーす。

えっ?具体的なダイエット方法?

自分のお好きなようにどうぞ!

*尻切れトンボ感がぬぐえない結末ですが空腹には勝てない。ということで。

今日も

オモシロタノシズム!

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