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ひとの投稿をみてイラッとしたり落ち込んだりできなくなる考え方

こんにちは。

タイヨシフミです。

僕はこのブログ以外に、フェイスブックとツイッターとインスタグラムをやっています。

 

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梅は咲いたか桜はまだかいな。 #梅 #春よ来い #きれい

タイヨシフミ✴︎オモシロタノシストさん(@yoshifumi_tai)がシェアした投稿 –

新しいモノ好きなので、何か新しいツールが出たら試す(流石にTiktokはやってませんけど)のですが、続いてるのはこの3つだけ。

特にフェイスブックとツイッターは初期の頃から使ってるのですが、途中でアカウントを消した(みんながやりはじめると嫌になるという天邪鬼な性格ただの飽き性)こともあり、友達やフォロワーの数は少なめ。

以前ほどではないけど、ほぼ毎日、それぞれのサービスを使ったり眺めたりしています。

それぞれのツールに特徴というか文化というか風土というか性格というかなんていうか、そういうのある。

で、今回の話はそこじゃありません(ないのかっ!)

一時、SNS疲れという言葉ありましたよね。

SNSで流れてくる他人の投稿を見て一喜一憂したり羨ましくなったりくやしくなったりねたんだり殺意をいだいたり殴り込みに行ったり(それはないか)するというやつ。

もしくは、自分を偽っちゃってSNS用の投稿をし続けることにほとほと疲れちゃうケースもあるでしょう。

僕自身も自分の気分が落ち気味の時に、楽しそうな投稿を見ると、ムキィーーーーーっとなって、スマホを壁に投げつけたくなる衝動に駆られることがありました(もったいないから投げてないけど)

オモシロタノシズムでは、SNSで流れてくる投稿を見ながらあれこれ考えることを「自分発見ゲーム」と呼んでます。

なんだか楽しそうでしょ?(え?意味不明?)

誰かの投稿を見て自分がどう感じるか?を客観的に見ることで、自分がどんな価値観を持ってるか?どんなルールブックを持ってるか?が面白いようにわかります。

イラッとした投稿があるとしたら、自分はその投稿の何にイラッとしたのか?を考えてみる。

例えば

自分にはできないことをしている。
自分が良くないことだと思ってることをしている。
自分がやりたいけど我慢してることをしている。

みたいな感じ。

そこをもう少し深くみてみると

自分が本当に望んでるモノとか
自分が正しいと思い込んでるコト
なんかがわかったりする。

そして、自分の意外な一面を発見したりもするというゲーム。

僕は、ツイッターで僕とは価値観が違うなとか、ツイートにザワザワするような人見つけたらフォローすることがあります。

価値観の似たような人ばかりのタイムラインを見てても自分発見ゲームにならないから(笑)

だからなんやねん!と言われても困るのですが、ひとの投稿を見て疲れるくらいなら、積極的に活用して楽しむほうが健康的じゃないですかって話。

嫌なら見なきゃいいだけですけどね(笑)

今日も

オモシロタノシズムで!

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